Quand nous sommes bien, nous sommes heureux.
Le bien-être, qu’il soit physique ou psychique, peut être défini comme un état agréable mais transitoire, procuré par la satisfaction des besoins du corps et par la tranquillité de l’esprit, débarrassé (pour quelques instants) du « stress ».
Le bien-être fait partie de la santé, du moins dans la définition qu’en donne l’OMS.
Le mieux-être est un processus d’amélioration autogéré et évolutif qui cherche à améliorer le bien-être global de la personne, dans tous les aspects de la vie, physique, moral, spirituel, social, matériel, etc.
Relâcher les tensions physiques, les contractures musculaires, le nœuds qui se manifestent sur le corps, permet de se sentir mieux physiquement et par conséquent se sentir mieux dans la tête.
Le mieux-être est positif et valorisant
Voir le positif
Notre meilleure arme contre le mal-être est de voir les choses positives que nous avons dans notre vie. Le fait même de vivre, de respirer est positif.
Ça balance
La remise en question fait partie du processus d’évolution personnel. Le doute peut aussi être source d’anxiété s’il devient le mode de fonctionnement permanent. Aussi, faire une introspection est nécessaire pour voir où se trouvent nos faiblesses et nos forces.
Equilibre
Pour atteindre une vie heureuse nous devons avoir toutes nos composantes alignées et en équilibre parfait
Lâcher prise
En quoi consiste le lâcher prise ? Que lâche-t-on ? De quelle prise il s’agit ? Ce fameux lâcher prise indispensable pour réussir à se libérer des choses nocives pour l’équilibre, on peut le trouver quand on arrive à identifier les points qui nous enchaînent, les nœuds qui nous entravent dans notre épanouissement.
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